La piràmide de l'alimentació

 

Elabora el menú saludable d'una setmana segons la piràmide de l'alimentació. Recorda que ha de ser variat i equilibrat. Cerca informació a internet sobre aquest tema per tenir una guia.

DILLUNS

Berenar el matí: 2 fuites, cafè, 4 galletes
Berenar a mig matí: cereals
Dinar: Peix torrat
Berenar l'horabaixa: fruita
Sopar: ensalada, pechuga de pavo i un iogurt

DIMARTS

Berenar del matí: suc de fruites
Berenar a mig matí: piña natural
Dinar: ensalada variada
Berenar l'horabaixa: 1 iogurt
Sopar: pollo al forn

DIMECRES

Berenar del matí: fruita o iogurt
Berenar a mig matí: 1 taronja
Dinar: carn torrada
Berenar l'horabaixa: 1 pera
Sopar: ensalada i peix al forn

DIJOUS

Berenar del matí: 1 pera, 2 lonches de jamon york
Berenar a mig matí: 1 plàtan
Dinar: arros amb peix
Berenar l'horabaixa: 1 iogurt més una fruita
Sopar: verdures a la plancha i un iogurt

DIVENDRES

Berenar del matí: ensalada de fruites
Berenar a mig matí: café/ té i 2 galletes
Dinar: puré de verdures
Berenar l'horabaixa: infusió
Sopar:  tortilles (carabassa...) i iogurt

DISSABTE

Berenar del matí: llet desnatada i una fruita
Berenar a mig matí: un mango
Dinar: ensalada amb llenties
Berenar l'horabaixa: 1 iogurt
Sopar: una ensalada variada

DIUMENGE

Berenar del matí: zumo de poma/ tortitas de mais

Berenar a mig matí: cireres
Dinar: carn torrada i ensalada
Berenar l'horabaixa: 1 poma i una infusió
Sopar: verdures a n'es forn amb peix i un iogurt

L'amistat

 

Descriu el teu o la teva millor amiga, física i psíquicament (caràcter). Què és el que més t'agrada? Per què? Quin espai ocupa a la teva vida?

El meu millor amic o la meva millor amiga és una persona que no fa falta sigui de la teva infància pot ser una persona que coneguis a un moment donat de la teva vida i pot ser sigui molt especial per tu; la meu millor amic/a més igual el físic que tenguí. El caràcter que té m'agrada moltíssim perquè és una persona que quan jo tenia algun problema, ell/a és el primer en donar-me la ajuda que necessit i que sempre estigui en el meu costat; no fa falta estar sempre amb ell però que jo se que si tenc algun problema ell/a serà el primer a estar en el meu costat, tant en els bons moments com en els mals moments. El que més m'agrada de una persona es que quan necessit ajuda estigui en el meu costat i que aquella persona necessita ajuda també tenir-me en el seu costat per a tot, també m'agrada que si tenen algun problema amb jo que m'ho diguin que no vagin de amagar i no vagin per les esquenes perquè així no et demostren que son amics teus i que no estan per tot; no m'agrada que tenguin dues cares que siguin iguals amb tothom. L'espai que ocupa en la meva vida és com un "trosset" més de jo, però com tots els meus amics.

 

Entrada lliure

1. Fes una entrada lliure completa. Recorda que ha de dur imatges.

A jo m'agrada molt pentinar, fer trunyelles, fer pentinats a sa gent, i quan estic aburrida hi ha vegades hem vaig trunyelles per tot el cap.
A vegades llis el cabells a la meva mare i la meva germana, però la feina de perruquera no m'agrada, m'agrada pentinar una vegada cada certs temps no cada dia. 
A vegades el que faig es mirar com es fan amb vídeos per internet i després intent fer-m'ho a jo o intentar-ho fer-ho a una altre persona (ja que a una altre persona és més fàcil)


      

Nadal

 1. T'agrada el Nadal? Explica'ns que n'esperes d'aquest (15 línies mínim).

El nadal m'agrada perquè trop que és uns dels dies per estar amb la família i estar tots junts i estar contents, i poder celebrar aquesta festa amb sa gent més estimada per tu.
D'aquest nadal esper poder estar amb tota la meva família aun que no podré passar tot el nadal amb tota la meva família, ni els amics.
També esper poder celebrar l'aniversari de la meva mare que el fa el dia de nadal, poder-ho fer d'una manera especial, i poder celebrar totes les festes de nadal amb la família.
Esper també passar una nit vella molt especial amb tots els meus amics, ja que enguany serà una manera diferent a celebrar-ho. També enguany m'esperava celebrar els reis amb els meus cosins petits, però les coses enguany no són les mateixes que fa 2-3 anys.
Esper decorar unes taules de nadal com sempre hem fet, posar les taules i una gran taula per tots els familiars, per poder estar tots junts, poder donar-nos els regals, i poder veure els meus cosins que els veig molt poc pics.
Esper que aquest nadal sigui especial per jo, aun que faltin dues persones molt importants a la meva vida, que a n'aquets dies hem fararàn molta falta, però esper que sigui un nadal inoblidable.

Expressió escrita

 

     1. Explica com vares descobrir que els reis màgics eren els teus pares i com et va fer sentir.

Vaig descobrir que els reis màgics eren els meus pares, perquè un dia xerrant amb la meva mare; li vaig demanar que dins el calaix vaig veure les ulleres del Pare Noel, i li vaig dir a la meva mare que vaig veure les ulleres que duis el Pare Noel, i a partir d'aquí els meus pares m'ho varen dir, qui eren els reis i m'ho varen explicar, aun que també a la escola deien coses.  


 2. Explica el que vol dir aquesta frase: "Els reis sí són màgics perquè els pares són capaços de fer màgia per tal d'aconseguir veure aquella lluentor especial als ulls dels seus fills". 

Aquesta frase significa que els pares aquests dies del els reis fan de tot perquè tenguem el que hem demanat en aquella carta que varem escriure. I que els pares fan de tot per veure aquell dia els teus fills feliços.

Vinyoli

1. Cerca el significat de la paraula ingràvida. Quin significat té al poema?

La paraula ingràvida significa que no té força. Al significat que té aquesta paraula el poema és que no té forces per res, sense ganes de tot. 

2. Explica el significat del títol en referència al poema.

 Eres on eres, té significat amb el poema perquè parla de un lloc on varen passar una nit, ells junts, tots sols sense ningú, i que ara ja no hi son.

  3. Amb què identifica la casa enrunada?

 La casa enrunada la identifica com una casa amb (ruines).

 

Eres on eres

 

 

 

  

 

 

                  Eres on eres,
et movies ingràvida, però
no sense objecte.
                            I en obrir la porta
de la casa enrunada on havíem passat tota la nit
en llits separats, eixí la matinada
silenciosa, de safrà. […]
J.Vinyoli

Accentuació

Accentuació

Exercici 1. Accentua totes les paraules que calgui de les paraules agudes que tens a continuació: 

jardí, país, cançó, camió, allí, aquí, arrós, però, cantes, aixó, gairebé, pogués, pagès, després, carretó, cafè, només, farè, faran, Ramon, passeges, segon, exclòs, atén, irlandès, rodó, compraràs, palau, cigró, intern, puré, germà, nerviós, algú, congres, plataner, autobús, novè, perquè, excursió, espòs, màquina, suplica.

Exercici 2. Accentua totes les paraules que calgui de les paraules planes que tens a continuació:

pomes, portéssim, préstec, préssec, barraca, públic, origen, fenòmens, cérvol, tinguérem, economia, tinguéreu, núvol, policia, telèfon, mòbil, compressiu, estómac, córrer, solid, caràcter, castig, àngel, obríssiu, recórrer, créixer, néixer, érem, éreu, il·lògic, plàstic, dèbil, témer, fotògraf, fotografia, diguéssiu, diguessin, suplica, màquina.

Exercici 3. Accentua totes les paraules que calgui de les paraules esdrúixoles que tens a continuació: 

església, ciència, historia, víctima, gloria, victorià, intendència, estàtua, formula, família, infància, pólvora, quilometre, industria, colònia, solitària, anima, memòries, gàbia, misèria, independència, matèria, tómbola, influencia, galàxia, farmàcia, Eulàlia, assistència, maquina, suplica.

 Exercici 4. Completa els espais en blanc amb un dels mots que et donem.

ÉS/ES ...És....... diu que demà vindran. No .es......... el que em pensava.
BÓTA/BOTA Si trobes la meva ..bóta........, omple-me-la de vi. La sola de la .....bota..... se m’ha foradat. MÉS/MES Posa-me-n’hi un pèl ......més.... El ..mes........ entrant començarà les vacances.
MOLT/MÒLT Quan vaig arribar al molí, ja havien ....mòlt...... la meitat del gra. Van cridar ...molt....... ,però no va passar res.
NÉTS/NETS Un dia em presentarà els seus .....néts..... Fes el favor de deixar els vasos més .....nets....
SÒL/SOL El preu del ..sòl........ preocupa la gent. Em vaig trobar molt ....sol......
TE/TÉ A quina hora preneu el .....té...? .......Te..., i no me’n tornis a demanar més.
ÚS/US No .us......... entendré mai: no dèieu que us n’anàveu? Quin ....ús...... vols fer d’aquesta informació? VENEN/VÉNEN Si han dit que ja ..venen........ , esperem-los. m’han assegurat que cada dia ho ..vénen........ tot. 

BÉNS/BENS No tots els ...béns....... del ramat pertanyen al mateix amo. Tothom diu que posseeix molt .....bens..... immobles.
DEUS/DÉUS Els ....deus...... mil pessetes del dinar d’ahir. Els romans adoraven diversos ..déus........ DÓNES/DONES Si avui et porten les pastilles, demà els les .....dónes..... M’han dit que les ......dones.... són al cinema.

 SON/SÓN Veure aquesta pel·lícula em a venir .son......... Si ..són........ les nenes, crida-les.
JÓC/JOC Les gallines, a les vuit, van a jóc.......... Sense vosaltres no podem començar el .......joc... MÈUS/MEUS Se sentien uns ...mèus....... esgarrifosos. Ahir em vaig deixar els ........meus.. apunts.
MON/MÓN Li agradaria canviar el ..món........ No heu pas vist ......mon.... germà?
OSSOS/ÓSSOS No pot treballar perquè té desgast d’.óssos......... Han canviat la gàbia dels ....ossos...... del parc. 

SÈU/SEU Van untar les rodes del seu.......... cotxe amb ....sèu......

Exercici 5. Fixa’t ara en les paraules d’una sola síl·laba i accentua les que han de dur accent. 

1. Aquest mes farem vacances i tindrem més temps per llegir. 2. T’he fet una tassa de cafè, perquè se que el te no t’agrada. 3. Avui no fa gens de sol. 4. Ús van deixar la casa ben neta i arreglada. 5. Al mercat venen mores. 6. L’avi dóna un pastís al nét. 7. Venen cada dia a les quatre. 8. En aquest mon tot són problemes. 9. No se qui soc ni que vull. 10. L’os te el pel llarg. 11. És un joc molt divertit. 12. Que féu ara? 13. Com més estudia més sap.

Exercici 6. Fes el mateix que en l’exercici anterior.

1. La dona d’en Jaume dóna fruits als néts. 2. El director és fora. 3. Vosaltres feu més feina que ells. 4. Digueu-li que no es queixi, que això no es veritat. 5. Mon pare va fer la volta al món. 6. Que fas aquí tan sòl. 7. Tu sempre vens sòl i vens tot el genere. 8. Ells son els únics que no tenen són. 9. Es un pèl difícil. 10. Te molta vergonya.

Exercici 7. Accentua els monosíl·labs es / son quan calgui.

1. En Robert és molt espavilat. Ja ho era de petit. 2. No sé que es pensa, però no és poden anar dient aquestes mentides. 3. Es considera una bona persona, perquè és molt simpàtica. 4. Aquells nois és diuen Joan i Albert i són molt trempats. 5. Cal guardar la fruita a la nevera perquè si no es podreix. 6. Aquests nens són una colla de mandrosos, sempre tenen gana i son. 7. La Maria ja es grana: ara ja és pentina i es renta la cara tota sola. 8. No sé com es pot haver imaginat una cosa així. És molt recargolat. 9. En aquell restaurant és menja molt bé, tenen un menú molt variat. 10. Comprar aquesta casa és una bona oportunitat. Si no ho fem, es pot apujar el preu.

Exercici 8. Accentua els mots que calgui dels següents textos.

1. Quan el capita dels soldats va tornar al palau a explicar altra vegada el que els havia passat, el rei es posa fet una fúria i va fer tancar a la presó tota tropa que havia fet guàrdia. L’endemà va esser el rei mateix el qui va vetllar el difunt a església. 2. Quan Frank J. Watson, corresponsal de l’Exercit de l’Aire dels Estats Units, desembarca al Japó a finals de l’any 1945, no podia sospitar que la missió que el duia en aquest país li permetria reveure, després de llargs anys i en circumstancies penoses, el seu amic camarada d’universitat, Sikamura. Els dos homes s’havien conegut a Filadèlfia, on acabaven llurs estudis, l’any 1937, i per be que fossin de nacionalitat i raça diferents havien experimentat alhora l’un per l’altre una amistat franca i solida.

 Exercici 9. A cada un dels titulars de diaris següents hi ha almenys dues paraules que han de dur accent. 

1. La crisi econòmica afecta el càmping. 2. Prego popular contra l’austeritat, imaginació 3. La nit del correfoc, el centre hospitalari tindrà un servei d’urgència d’oftalmologia 4. Aquest hivern es podrà anar al poble per un camí asfaltat. 5. Nova polèmica en la sanitat britànica. 6. Gran violència en un temporal a Astúries. 7. Solsona esdevé plató de cinema uns quants dies. 8. L’illa de la fabrica nova, un espai pendent de solució. 9. El servei informació de bloc obrira les portes la setmana vinent amb una nova fesomia. 10. Conservatori i arts i oficis obren un període inscripció.

Exercici 10. Posa els accents que falten.

Vaig tenir la precaució de posar al dessota les matèries mes inflamables i, en pocs moments, tot crema a flama viva. Per evitar sospites, vaig esser dels primers a fer soroll. Com us podeu imaginar, tot el campament queda sorprès i esbalaït, i la conclusió general fou que els guàrdies havien estat subornats i que havien fet falta set o vuit regiments de la fortalesa per a aquella completa destrucció de llur artilleria.

Elogi de viure

ELOGI DE VIURE

Estima el teu ofici,
la teva vocació,
la teva estrella,
allò pel que serveixes,
allò en què realment
ets un entre els homes,
esforça’t en el teu quefer 
com si de cada detall que penses,
de cada paraula que dius,
de cada peça que poses,
de cada cop de martell que dones,
en depengués la salvació de la humanitat.
Perquè en depèn, creu-me.

Si oblidant-te de tu mateix
fas tot el que pots en el teu treball,
fas més que un emperador que regeix
automàticament els seus estats;
fas més que el qui inventa teories universals
només per satisfer la seva vanitat,
fas més que el polític, que l’agitador,
que el que governa.

Pots desdenyar tot això
i l’adobament del món.
El món s’adobaria bé tot sol,
només que cadascú
fes el seu deure amb amor,
a casa seva.

Joan Maragall

1. Penja una imatge representativa del poema.

2. Tema del poema.

Sempre has de estar agraït del que tens i ser feliç amb tot el que tens i viure tot el que puguis que la vida nomes és una.

3. Anàlisi mètrica del poema (rima consonant o assonant, número de versos i síl·labes)

Té rima asonant, 27 versos, 3 paràgrafs (28 sílabes)

4. Cerca el significat de les paraules en negreta.

Quefer: alguna feina, labor...

Regeix: dirigir, governar.

Vanitat: és l'orgull originat per un alt concepte de les pròpies qualitats o mèrits.

Agitador: és un instrument utilitzar en la química.

Desdenyar: menysprear, rebutjar...

Adobament:  Conjunt de matèries fertilitzants que hom addiciona abans de la sementera.

 5. Opinió personal.

La meva opinió sobre aquest text és que et parla de que sempre te has de conformar del que tens i me ha agradat bastant.